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春季干燥吃什么好?常吃此物,补水美容,皮肤

  春季干燥吃什么好?常吃此物,补水美容,皮肤越来越靓丽

  黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。食用方法颇多,洗干净生吃,凉拌黄瓜,清炒黄瓜等,有清热、解渴、利水、消肿之功效。还能使人的身体保持平顺,避免过多的体内垃圾堆积,生吃能起到排毒清肠的作用,还能化解口渴、烦躁等症。

  黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,可以将体内的垃圾清理,有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生,促进关节的健康。还含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。具有美容的效果。

  我家里最经常做的一个方法就是黄瓜木须肉,这个菜是特别下饭,好吃极了,而且颜色也特别的丰富,黑,黄,白绿,特别诱人,下边们就说一下。

  黄瓜一根洗净,切成薄片,用盐腌一下,这样黄瓜的口感会更脆嫩,比直接炒出来的要好吃的多,黄花和木耳用热水泡开,猪肉切成肉片,葱切小段,蒜切片。

  炒锅烧热,倒适量油,先放葱段蒜片炒一下出香气,再放肉片稍微炒一下至表面变白,然后放黄瓜 ,木耳和黄花,大火炒一会儿,放酱油,料酒,盐和少许蚝油调味儿,最后再勾一个小薄芡就可以了。

春季干燥吃什么好?常吃此物,补水美容,皮肤

  这个菜出来味道是特别的鲜香,一筷子夹起一大堆,里边有肉,有黄瓜,有木耳,一口吃下去,是满满的鲜香和营养,满足之极!

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